ピラティス指導者養成講座第１期生たちは、現在、卒業レッスンに向けて練習を重ねています。
旭町スタジオで実地テストを兼ねて行う卒業レッスンを無料公開しますので、もしよろしければ生徒さん役としてご参加ください！
11/30と12/7の２回に分けて行います。
12/7の分は2週間前の11月23日より予約開始となります。
お席に限りがありますので、お手数ですが、こちらのページ(旭町スタジオのスケジュール・ページ)よりご予約ください。
すべて60分レッスンです。
◎12/7(木) 町田旭町スタジオ
11:00 ちはる「ベーシックピラティス」
12:20 えりん「きほんのピラティス」
13:40 yuhi「からだスッキリピラティス」
ベーシックピラティス
ピラティスの呼吸や動きを、身体の部位を確認しながら行います。身体の使い方を覚えて心と体のバランスを整えていきましょう。
＊ちはる プロフィール
幼少期はミュージカル、高校ではチア、その後はジャズダンスをしていました。
出産後運動不足な日々を過ごしていましたが、ピラティスと出会い、みるみる変わる身体と、続けていくうちに出来ることが増えていく楽しみに魅了されました。
また、普段考え込みやすい性格ですが、ピラティスをしている間は自身の身体に集中するので、終わったあとリセットされたようなスッキリとした気分になれます。
目標は年齢を重ねても元気でいること！
みなさんにもそう感じていただけるようなレッスンを目指していきたいと思います！
きほんのピラティス
このレッスンでは基本を大切に、身体も気分も気持ちよくなれるようなプログラムを用意しています。みなさんも一緒に軽やかな体を手に入れましょう。
＊えりん プロフィール
最初はヨガを始めようと思ってましたがシバヨガでピラティスを紹介されてレッスンを受けてみたら とても楽しく帰りには身体も軽くなり次のレッスンが待ち遠しくなり回数を重ねて行くうちに悩みだった肩凝りや頭痛、浮腫が解消されていて、ずっと通い続けた整体やマッサージにも行かなくても良くなっていました✨️
ピラティスで正しい姿勢が出来るようになると 呼吸もしやすくなりました👍🏻 –
そんな効果を皆様にお伝えしたくなりピラティスのインストラクターを目指しました(๑و•̀ω•́)و
ピラティスを通じて身体の不調が少しでも軽減されるお手伝いができると良いなぁと思っています(ˊ˘ˋ)
からだスッキリピラティス
背骨にアプローチをして動いていきます。一緒に動いて身体と心をスッキリさせましょう。
＊yuhi プロフィール
仕事の不規則での体調不良や慢性的な腰痛に悩む日々。
健康のためにも少し身体を動かしていきたい、その時に始めたのがピラティスだった。
初めてピラティスのレッスンに行き
終わった後に感じたのが身体がスッキリして楽になったのに感動したり、続けていくことで身体に嬉しい変化を感じてピラティスの虜になった。
前職は美容や栄養についての仕事をしていて
その時に思ったのが肌や栄養に気をつけていても
身体を動かすのが疎かになったり、どう動いて良いの？という方が多かった。
美や健康のためには身体を動かすも大事になってきます。
ピラティスを通じて、皆様の健康へのお手伝いができれば良いなと思っています。
・化粧品検定2級
・アロマテラピー検定1級
・訪問介護員2級養成研修課程修了
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