現在、RYT200シバヨガ5期生たちは、8月24日の卒業レッスンに向けて練習を重ねています。
登戸スタジオで実地テストを兼ねて行う卒業レッスンを無料公開しますので、もしよろしければ生徒さん役としてご参加ください！
2週間前の8月10日より予約開始となります。
お席に限りがありますので、お手数ですが、こちらのページ(登戸スタジオのスケジュール・ページ)よりご予約ください。
すべて60分レッスン。
◎8/24(土) シバヨガ登戸スタジオ
14:30 BASIC YOGA 美保子
16:00 リラックスヨガ おか
BASIC YOGA 美保子
ゆっくりと丁寧にポーズを取りながら、心や体の感覚に意識を向けることを大切にするクラスです。代表的な太陽礼拝や戦士のポーズからバランス能力が必要な立木のポーズに挑戦して集中力を高めていきましょう。
＊美保子 プロフィール
精神保健福祉士。
50代も後半になり「今生かされていること」に感謝の気持ちを持つようになりました。山登りが趣味で、自然との一体感を味わうことに喜びを感じます。山でヨガもやりたい！
リラックスヨガ おか
じっくりと気持ちいいところまで関節や筋肉を伸ばし身体全体をほぐしていきます。無理の無い簡単なポーズとゆっくりとした呼吸を行い心身にアプローチしていきます。ヨガ初心者の方にも取り組みやすい内容です。
＊おか プロフィール
町田市在住。介護福祉士。
普段は町田市内で在宅の介護ヘルパーとして働いています。
ここ数年、心身共に不調が続き、何か心と身体に良い事をしたいと思っていました。なんとなく、ヨガがいいかな？と思いつきで入ったヨガの世界。想像以上に奥深い世界に魅了されています。
