現在、RYT200シバヨガ2期生たちは、卒業レッスンに向けて練習を重ねています。
旭町スタジオで行います卒業レッスンを無料公開しますので、もしよろしければご参加ください。
2週間前の1月29日より予約開始となります。
お席に限りがありますので、お手数ですが、こちらのページ(旭町スタジオのスケジュール・ページ)よりご予約ください。
すべて60分レッスン。
2月12日(日)
12:30 コアにアプローチするフローヨガ takako
15:30 骨盤を整えるリラックスヨガ Sachi
17:00 はじめてのパワーヨガ OTO
takako
全く興味のなかったヨガをひょんな事から初めてみたら、体調が良くなり、心も穏やかに、気が付いたら呼吸しながら動く心地良さにはまりいつしか、心身ともにヨガがなくてはならないものになっていました。
私もその素晴らしさを伝えたいと思いインストラクターを目指しました。
一緒に楽しみましょう‼️
【レッスン名】コアにアプローチするフローヨガ
【説明】コアにアプローチする動きやポーズを取りながら、お腹を引き締めて、キツくなりすぎず、楽しく気持ち良くフローで動いていきます。
chikako
働いていく慌ただしい毎日とコロナ禍で、ふとヨガを行うと心と体が癒されている自分に気づき体が硬いのにヨガの世界に。すっきりし癒されるヨガを皆さまと共有したいと奮闘中です。
〈資格〉
RYT200修了予定
AFFAピラティス
JWIフィットネスフラ
介護予防運動指導員
【レッスン名】姿勢改善ヨガ
【説明】シンプルなポーズをベースにインナーマッスルへ意識を向けることで無理なく鍛えて
美しい姿勢を作ります。
Sachi
もともと帰宅部で運動は苦手でしたが、仕事で肩凝りに悩み、鍼や整体では治らないので、スポーツクラブに入会ました。ヨガやピラティスやダンスなどいろいろやりましたがヨガをやっていることで姿勢が改善し、動きやすくなりました。2022年ではフルマラソンを完走することができました。運動が苦手でもヨガは楽しめると思います。一緒にヨガをして心と体を元気にしませんか。
【レッスン名】骨盤を整えるリラックスヨガ
【説明】最初の30分くらいは座ってポーズを行っていきます。ヨガをやったことがない方やまだ慣れていない方でも行いやすいポーズになっています。骨盤を整えて動きやすい体を作りましょう。
OTO
身体を動かすことが好きでいろいろなスポーツをおこなってきたけれどよくケガをしました。
身体が硬いのに無理に動かしていたからと実感し、ストレッチ目的でヨガ・ピラティスのスタジオに通い始めました。
呼吸をしながらゆっくりと動くことで、身体がしなやかに強くなっていくことを実感しました。
ヨガで身体を動かすことの楽しさを実感していただけれと思います。
【レッスン名】はじめてのパワーヨガ
【説明】コアにアプローチする動きやポーズを取りながら、お腹を引き締めて、キツくなりすぎず、楽しく気持ち良くフローで動いていきます。