現在、RYT200シバヨガ3期生たちは、卒業レッスンに向けて練習を重ねています。
旭町スタジオで実地テストを兼ねて行う卒業レッスンを無料公開しますので、もしよろしければ生徒さん役としてご参加ください！
2週間前の8月20日より予約開始となります。
お席に限りがありますので、お手数ですが、こちらのページ(旭町スタジオのスケジュール・ページ)よりご予約ください。
すべて60分レッスン。
◎9/3(日) 町田旭町スタジオ
12:00～ すっきりデトックスヨガ minami
13:30～ 和みyoga Shumi
15:00～ ちゅらヨガ Narumi
16:30～ 元気になるパワーヨガ kei
18:00～ 季節のケアヨガ HARU
すっきりデトックスヨガ minami
体をねじるポーズで消化機能を活性化。
じわじわと効くシンプルなポーズで心も体もスッキリしていきましょう！
＊ minami プロフィール
ヨガとの出会いは大学生の頃。
忙しない日々からひととき離れ、心も身体も軽くなるような心地よさに惹かれました。
一度ヨガから離れたこともありましたが、体の不調が続き、ヨガが健康に繋がっていたことを実感。
ヨガは、他のスポーツのように競争やゴールがなく、あるがままの自分で、身体の動きの中の心地よさを楽しめます。
一緒にすっきりとした充実感を共有できたら嬉しいです。
好きなもの:映画、桃、登山
和みyoga Shumi
ヨガが初めての方やシニア世代の方々に呼吸法を大事にご自分の身体を観察しながらゆっくりと心と身体のバランスを整えるヨガ
＊ Shumi プロフィール
20数年 有名レストランで「人が宝」をモットーにブライダル、パーティを特別顧客様を中心に企画、運営する役員として活躍。家庭事情の為退職後初めて自分の心と身体が悲鳴をあげている事を感じ何気なくレッスンした『シバヨガ』で運命の先生に出会いその優しさでヨガの道に進みシニアだからこそわかり合えるヨガを皆さんと共有したいと思いチャレンジ！
一緒にヨガを楽しみましょう♪
ちゅらヨガ Narumi
沖縄の海や三線の音に身をまかせ、ヨガの基本となる呼吸法、ポーズを中心に動いていきます。
無理なく続けられるポーズで、ご自身の体の変化を少しずつ見つけてみましょう！
＊ Narumi プロフィール
中学卒業までクラシックバレエ、高校からはチアリーディング部に所属。
大学卒業後、旅行・航空会社を経験し、現在は４歳～中学３年生が所属するキッズチアリーディングのコーチを務めています。
ヨガを始めて、他の人と比べなくていいことに心地よさを感じ、自分と向き合う時間の大切さを知りました。
過去に約３年間沖縄に住み、ゆったりした島時間、自然の豊かさがとても居心地よく、いつか移住したいなと考えています！
元気になるパワーヨガ kei
肩周りや肩甲骨周りの動きを取り入れながら、インナーマッスルにも働きかけ、胸を開いて気持ちを前向きに元気にしていきます。運動量のあるクラスですが、初心者の方も安心してご参加して頂けます。
＊ kei プロフィール
学生時代にやっていたバスケットボールの影響で20代の頃に椎間板ヘルニアを発症。それがきっかけでヨガを始める。細々とヨガスタジオに通っていたが、海外駐在や子育てでヨガから離れるも、再び産後の体の不調や心の不調にあいヨガをスタート。ヨガをすると体も心も元気になる自分に改めて気付き、ヨガの素晴らしさを伝えていきたいと思いインストラクターを目指す。3人の子のママ。
季節のケアヨガ HARU
季節ごとにも変わる体の変化・特徴に合わせてヨガのアーサナや動きを取り入れながら心身を整え快適に過ごせるような準備を一緒にしていきましょう。
＊ HARU プロフィール
インストラクターのHARUです^_^
現在ボディケア、オイルトリートメントといったセラピストの仕事もしています。
高校卒業後、資格を取得しネイルサロンにて勤務し子育てを機に退職しました。私自身、20代後半の時に子育てや仕事知らぬ間に不調を溜め込み体調を崩した事から自身の生活や身体を見直すきっかけになりました。だれかの心身に寄り添えるような仕事に就きたいと思い、子育てが落ち着き始めた頃セラピストへ就職しました。仕事をしている中でもっと身体の事を知りたいと思い始め、昔ホットヨガをしていた経験と職場の元ヨガインストラクターの方の人柄に惹かれヨガを再開するようになりそこからはヨガの魅力に一気にハマっていきました。
自分と向き合う時間、毎日沢山の役割がある中で難しい時もありますよね。1日でもただその時間だけでも、ご自身の体や心に寄り添いながら一緒に体を動かしたり、瞑想をしたりする時間の中で心落ち着けるヨガをお伝えしていきたいです。