ヨガ指導者養成講座RYT200 第4期の開講が決定致しました！
10月中旬～
毎週月曜日9:00～17:00 鶴川スタジオ
来春の卒業となります。
4期の早割は終了致しました。
5期はスケジュール、早割、ご相談いただけます。
シバヨガのINSTAGRAMでは、時々、ストーリーズで養成生さんの投稿をシェアしています。様子が気になる方は、フォローをお願い致します😊
6/24 特別レッスン
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ヨガを深く味わう120分
コラボ企画 河本真由子＋友里恵
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６/24 14:00～16:00
シバヨガ旭町スタジオ
参加費：単発3300円
（通常料金＋１回分）
一般の生徒さんはもちろん、インストラクターの方にも楽しんで頂ける内容です。
■アーサナ
「プロップスを使い丁寧にポーズを深める」 ４０分 河本
主にヨガベルトを使いながら自分の体の使い方のクセに気づき、普段より細かく丁寧にポーズをとることで身体への意識を深めます。
■ヨーガのはなし
「どうして瞑想するの？自分を想う」４０分 友里恵
伝統の教のあるヨーガではアーサナは瞑想をするための準備と云われています。なぜ、瞑想が必要なのでしょう・・その先につながるものはなぁに？
■キールタン（うたう瞑想）４０分 河本＋友里恵
自然、自分自身、目の前の人
１日のリズムにも表れている秩序法則（調和）を知り、大きな存在に委ね捧げるKirtanamはヨーガの練習のひとつです。与えられた声帯を楽器に音の広がりも味わいましょう。
17:00～懇親会もします（要予約）
レッスンだけの参加も懇親会だけの参加もどちらも歓迎です。
残席わずかです。気になる方はお早めにご予約下さい。
↓ヨガ講座の様子
↓ピラティス講座の様子
